د. عیماد میزاب، سەروكێ دەستەیا مەغربیا یا دەرمانێن سروشتی، دەربارەیی مفایێن فاسۆلیا تەر د وەرزێ زفستانێدا دبێژیت:
1- زەنگینە ب ڤیتامین و كانزایان: فاسۆلیا تەر گەنجینەكا خۆارنێ یە چەندین ڤیتامین و كانزایێن ب مفا تێدانە كۆ رولەكێ سەرەكی دگێرێت د بەرگریا لەشیدا و هاریكارە بۆ بەرهەمئینانا خانەیێن بەرگریێ.
2-دژە ئۆكسێنەر: فاسۆلیا تەر یا تژیە ژ دژە ئۆكسێنەران بەرهنگاریا فشارا ئۆكسجینی د لەشیدا دكەت.
3- ترشێ فۆلیك: فاسۆلیا تەر ترشێ فۆلیك تێدایە كۆ یا گرنگە بۆ دروستكرنا DNA و دابەشبوونا خانەیان.
4- زەنگینە ب ماددەیێن خوارنێ: فاسۆلیا تەر ڕێژەیەكا كێم یا كالۆریا تێدایە كۆ هاریكارە بۆ وان كەسێن كێشا خۆ د ئینە خوارێ و پشتگریا سیستەمێ بەرگریا لەشی دكەت.
