پتریا ژنان گازندان دکەن ژبەرکو زەلامێن وان هاریکاریا وان نا کەن د کارێن نافمالێ و خودانکرنا زارووکان دا ، و ئەگەر داخوازا هاریکاریێ ژێ بکەن هندەک زەلام تورە دبن و دبیتە ئەگەرێ پەیدابوونا ئارشه‌يان.
هندەک رێک بۆ رازیکرنا زەلامی کو کارێن نافمالێ دگەل ئافره‌تێ بکەت ،بێ کو شەر پەیدابن ، ژوان:
١- پێدڤیە ژن دانوستاندنێ دگەل هه‌ڤژینێ خۆ بکەت لسەر وان کارێن ئەو دێ ئەنجام دەت دا کو چ شاشی پەیدانەبن.
٢- پێدڤیە ژن خشتەکی بۆ هەڤژینێ خو دروست بکەت، لسەر وان کارێن زەلام بکەت، ئانکو کارێن خو دابەش بکەن، ب مەرجەکی بکەڤنە وی دەمی ئه‌وێ زەلامی چ کار تێدا نەبن.
٣- پێدڤیە هەر کارەکێ زەلام بکەت ژن سوپاسیا وی بکەت دا کو ببیتە هاندانەک بو زەلامی به‌رده‌وامیێ بێ ده‌ت.
ژێدەر: مالپەرێ ویب طب
