ل دووڤ زانیاریێن نوژدارا و پسپۆرێن خۆراکی، زۆربەیا ئەو کەسێن قەلەون و دڤێت کێشا خو کێم بکەن، د ھندەک بابەتان دا تووشی شاشییان دبن، ژبەرھندێ وەک پێدڤی کێشا وان کێم نابیت.
نوژداران ل پێگەھێ خۆ یێ فەرمی بەلاڤکر، راستە خوارنا فێقی زۆر کارتێکرن ل سەر کێمبوونا کێشا لەشی ھەیە، بەلێ ئەو د ڤێ باوەریێ دانە، ژ لایێ زانستیڤە شاشیەک ھەیە، ب بۆچوونا زۆربەیا خەلکی ئەگەر فێقییەک شیرینتر بیت، دێ کێشا لەشی گرانتر بیت، ئەو دسەلمینن کو ١٠٠ گرام ھنارێن مز ١٤ گرام شەکر تێدایە، بەلێ د مۆز و ئەنەناسێ دا ئەڤ ڕێژە کێمترە. ژبەرڤی ئەگەری و کۆمەکا ئەگەرێن دی، ب بۆچوونا نوژدارا دەمێ کێمکرنا کێشا لەشی، باشترە پێشتر سەرەدانا پسپۆرێ تایبەتمەند د ڤی بواری دا بکەین.
