شیر یێ هاریكاره‌ كو زوو خه‌وا مرۆڤی بهێت

د. یێكاتێرینا مێلنیكۆڤا بسپۆڕا نۆشدارییا خێزانی ئاشكرا كر” كو شیری كاریگەرییا ئەرێنی ل سەر خەوێ هەیە ب ئه‌گه‌رێ هەڵگرتنا ترشێ ئەمینی تریپتۆفان كو پێشەنگه‌كە بۆ میلاتۆنینی كو یێ هاریكاره‌ زوو خه‌وا مرۆڤی بهێت و كوالێتییا وی ژی باشتر لێ دكه‌ت، بەلێ دڤێت بزانین شیر بۆ هەموو كەسان یێ گونجایی نینە.

هه‌روه‌سا دبێژیت: گه‌له‌ك كەس، پشتی دگه‌هنه‌ ژییێ 25 سالییێ، ب دەست كێمیا بەرهەمهئینانا لاكتازێ دنالن، ئەڤه‌ وه‌دكه‌ت كو ئه‌و شیرە زوو دناڤا گەدێ وان دا هەرس نەبیت، له‌وما ڤه‌خوارنا شیری ب شه‌ڤێ ژ لایه‌كیڤه‌ رەنگە هاریكارییا وان بكه‌ت زوو بنڤن و ژ لایەكێ دیترڤه‌ دبیته‌ ئه‌گه‌رێ  زێده‌بوونا غازاتان.

ئه‌و نۆشداره‌ دبێژیت ژی: ئەو كەسێ تووشی كێشەیا خەوێ بیت، پێدڤییە مۆزان بخوت” چونكی ڕێژەكا بلند یا تریپتۆفان و پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆمی تێدایە” ئەم ماده‌ هاریكارییا ئارامكرنا زه‌ڤله‌كان ددەن و كو ب باشی بنڤن. هەروەسا پێشنیارا هندێ دكه‌ت” كو گرنگییێ ب تەمامكەرێن خوارنێ بده‌ن یێن كو مەگنیسیۆم تێدا.