<h2 dir="auto">1- نەخۆشییا غدەیا چالاك.</h2> <h2 dir="auto">2- سترێس.</h2> <h2 dir="auto">3- ڤەخوارنا كحولی.</h2> <h2 dir="auto">4- بۆماوەیی.</h2> <h2 dir="auto">5- ڤەخوارنا كافاینان( چا، قەهوە....).</h2> <h2 dir="auto">6- كێمبوونا ڤیتامین D.</h2>
