1- بهێزكرنا بریدانكێ: ڤەكۆلینێن زانستی دیاركریە كو خوارنا علكی تەركیز و بیردانكا مرۆڤی بهێزدئێخیت، ژبەركو چوونا خوینێ بۆ مێشكی زێدەدكەت.
2- هۆشیاری: ڤەكۆلینان دیاركریە علك هۆشیارییا مرۆڤی زێدەدكەت، ژبەركو لڤینا دەڤی دەمارێن ناڤ مێشكی هانددەت.
3- كێمكرنا سترێسێ: خوارنا علكی سترێس و دوودلییێ كێمدكەت، لەوما ژمارەیەكا زور یا ڕاهێنەرێن تیمێن وەرزشی ل دەمێ یاریێ علكی دخۆن بۆ كێمكرنا فشارا دەروونی !
4- پاراستنا ددانان: خوارنا علكی بۆ دەمێ 20 خۆلەكان پشتی دانێن خوارنێ هاریكارە بۆ كێمكرنا زیان و پاقژ هێلانا ددانان.
5- كێمكرنا ئاستێ بەكتریایان دناڤ دەڤی دا یێن كو دبنە ئەگەرێ دروستبوونا بێهنا نەخۆش یا دەڤی.
6- ڕزگاربوون ژ هشكبوونا دەڤی.
7- كێمكرنا ئێشانا گوهی.
8- كێمكرنا كێشا لەشی: ژبەركو هاریكارە بۆ نەهێلانا ئارەزوویا خوارنێ، ب تایبەت خوارنێن ب شەكر كو دبنە ئەگەرێ زێدەبوونا كێشا لەشی.
