• سه‌ره‌كی
  • ناڤخۆ
  • كوردستانى
  • رۆژهه‌لاتا ناڤین
    • ئیراقی
    • توركیا
    • ئیران
    • سووریێ
  • جیهانی
  • ئابوور
  • وه‌رزش
  • هه‌مه‌ره‌نگ
    • ساخله‌می
    • جڤاكی
    • ئه‌ده‌ب و هۆنه‌ر
    • هه‌مه‌ره‌نگ
  • بەرنامە
    • ساخلەمی
  • ڤیدیۆ
    • راپۆرت
    • فیچه‌ر
  • گۆتار
  • په‌رتووك
سێشەممە, ئایار 26, 2026
Xaniagency
No Result
View All Result
  • سەرەکی
  • كوردستانى
  • ناڤخۆ
  • رۆژهه‌لاتا ناڤین
    • ئیراقی
    • توركیا
    • ئیران
    • سووریێ
  • جیهانی
  • دەق و دەق
  • ئابوور
  • ساخله‌می
  • هه‌مه‌ره‌نگ
  • وه‌رزش
  • ڤیدیو
  • سەرەکی
  • كوردستانى
  • ناڤخۆ
  • رۆژهه‌لاتا ناڤین
    • ئیراقی
    • توركیا
    • ئیران
    • سووریێ
  • جیهانی
  • دەق و دەق
  • ئابوور
  • ساخله‌می
  • هه‌مه‌ره‌نگ
  • وه‌رزش
  • ڤیدیو
No Result
View All Result
Xaniagency
No Result
View All Result
Home هه‌مه‌ره‌نگ

كەنگی نابیت شریناهییان بخۆین؟

2026-05-06
in هه‌مه‌ره‌نگ
A A
Woman push donut and choose healthy food to eat, Diet concept

Woman push donut and choose healthy food to eat, Diet concept

هندەك دەم هەنە كو شریناهی تێدا دبیتە دۆژمنێ لەشێ مرۆڤی و ساخلەمییا لەشێ تێكددەت، وەكو دەمێ گەدە (مەعیدە) یێ ڤالا و برسی بیت نابیت، ب چ ڕەنگان شریناهی بخۆی، ژبەركو دێ ئاستێ شەكرێ دناڤ خۆینێدا زێدەتر بلند كەت.
ئەگەر كێشا تە یا زێدەبیت یان ئاستێ شەكرێ دناڤ خوینێدا یێ بلند بیت، ب گەدەیێ برسی دناڤبەرا دانێن خوارنێدا شریناهی نەخۆ، ئەگەر شریناهییێ سروشتی ژی بیت، ژبەركو زیانێن مەزن دگەهنه ساخلەمییا مرۆڤی.
باشترین دەم شریناهی بخۆی ئێكسەر پشتی خۆارنێ یە. ژبەركو زیان ناگەهیتە ساخلەمییا مرۆڤی.

Share this:

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on Threads (Opens in new window) Threads
  • Share on Telegram (Opens in new window) Telegram

Like this:

Like Loading…
ShareTweet
Previous Post

ئەکسیۆس: ترەمپ یێ بێزارە

Next Post

بهایێ زێری بلندبوو

Next Post
بهایێ زێری بلندبوو

بهایێ زێری بلندبوو

دوماهی پۆست

پەیاما نێچیرڤان بارزانی بۆ جەژنا پیرۆز یا قوربانێ

پەیاما نێچیرڤان بارزانی بۆ جەژنا پیرۆز یا قوربانێ

2026-05-26
مەسرور بارزانی: جەژنا نەورۆزێ بۆ گەلێ کوردستانێ هاتنا بهارێ و دەستپێکرنا ژیانەکا نوو یە

پەیاما پیرۆزباهییێ یا مەسرور بارزانی ب هەلکەفتا جەژنا قوربانێ یا پیرۆز

2026-05-26
پەیامەك ژ سەرۆك بارزانی بۆ ڕایا گشتی

پەیاما سەرۆک بارزانی ب هەلکەفتا جەژنا قوربانێ یا پیرۆز

2026-05-26
سەرۆکێ حکومەتێ پێشوازی ل فەرماندێ گشتییێ هێزێن سووریا دیموکرات كر

سەرۆکێ حکومەتێ پێشوازی ل فەرماندێ گشتییێ هێزێن سووریا دیموکرات كر

2026-05-26
ڕەوشا سەقایی ل ڕۆژێن جەژنێ

ڕەوشا سەقایی ل ڕۆژێن جەژنێ

2026-05-26
نێچیرڤان بارزانی دگەل فەرماندێ گشتی یێ هەسەدێ کۆمبوو

نێچیرڤان بارزانی دگەل فەرماندێ گشتی یێ هەسەدێ کۆمبوو

2026-05-26
  • دھوك TV
  • روژناما ئەڤرۆ
  • رادیۆیا دهۆك
  • Radio Garden
  • كوڤارا سڤۆره‌
پەیوەندی : 07507464554 

© 2021 دیزاین - هه‌موو ماف ژ بۆ مالپه‌رێ ئاژانسا خانی پاراستینه‌.

No Result
View All Result
  • سه‌ره‌كی
  • ناڤخۆ
  • كوردستانى
  • رۆژهه‌لاتا ناڤین
    • ئیراقی
    • توركیا
    • ئیران
    • سووریێ
  • جیهانی
  • ئابوور
  • وه‌رزش
  • هه‌مه‌ره‌نگ
    • ساخله‌می
    • جڤاكی
    • ئه‌ده‌ب و هۆنه‌ر
    • هه‌مه‌ره‌نگ
  • بەرنامە
    • ساخلەمی
  • ڤیدیۆ
    • راپۆرت
    • فیچه‌ر
  • گۆتار
  • په‌رتووك

© 2021 دیزاین - هه‌موو ماف ژ بۆ مالپه‌رێ ئاژانسا خانی پاراستینه‌.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

%d